Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft Trauma: Was ist das und sind wir alle traumatisiert? #32
Hast du ein Trauma oder vielleicht mehrere? Und was bedeutet das überhaupt? Ist nicht jeder ein bisschen "normal traumatisiert"?
Seit Jahrzehnten beschäftigt sich die Psychologie mit Traumata. Bis heute wird fleißig dazu geforscht und wir wissen immer mehr über diesen "großen Begriff". Aktuell geht es viel um die Frage, ob nicht jeder irgendwie traumatisiert ist. Doch wie schlimm ist das und muss sich man deshalb gleich professionelle Hilfe suchen?
Wie ihr es es schon von uns kennt rollen wir das Thema wieder grundlegend auf und dabei geht es im Schweinsgalopp durch das Trauma Thema!
- 👉 Was ist ein Trauma und ist jeder "normal traumatisiert"?
- 👉 Was passiert dabei im Körper?
- 👉 Kein Stress bei Traumata?!
- 👉 Was kann dein Atem und Eisbaden bewirken?
- 👉 Kann ein Trauma wirklich über Generationen vererbt werden?
- 👉 Welche Therapieformen gibt es und was machen sie genau?
Mach dich bereit für einen riesigen Sack vollen Infos und Inspirationen!
Nach dieser Folge wirst du den aktuell sehr frequent genutzten Begriff Trauma viel besser für dich einordnen können. Du bekommst auch Tipps an die Hand, was du als "normal traumatisierter Mensch" sofort tun kannst, damit es dir besser geht!
Viel Freude bei dieser neuen Episode!
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