Der Pudel und der Kern - Philosophie to go #153 People Pleasing. Wie wir uns aus der Angst vor Ablehnung befreien.
May 20, 2025
In dieser Folge wird das weit verbreitete Phänomen des People Pleasing untersucht. Hosts Albert und Jan diskutieren die psychologischen Wurzeln und die Sehnsucht nach Anerkennung. Sie beleuchten, wie übertriebene Harmoniebedürfnisse zu innerer Erschöpfung führen können. Praktische Schritte zum Setzen gesunder Grenzen werden vorgestellt, ebenso wie die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben. Zudem wird die Herausforderung thematisiert, Nein zu sagen und wie wir durch Selbstfreundschaft die Angst vor Ablehnung überwinden können.
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Episode notes
People Pleasing Als Freiheitsverlust
- People Pleasing entsteht aus der Sorge, was andere über einen denken und schränkt die Freiheit ein.
- Albert und Jan sehen das Phänomen als weit verbreitetes Entscheidungsmuster mit hohem Preis.
Anerkennung Als Urbedürfnis
- Albert erklärt, dass das Verlangen nach Anerkennung tief im Menschen wurzelt und mit Bindung verbunden ist.
- Anerkennung stärkt Identität und schafft Resonanzachsen, die zum Überleben nötig sind.
Anerkennung Nicht Erzwingen
- Wer Anerkennung erzwingt, verliert sie oft, weil man nicht nach ihr greifen kann wie nach einem Vogel.
- Aus Gier nach Anerkennung entstehen Stress, Krankheiten und Selbstverleugnung.
