Een goede balans vinden tussen werk en privé. Of tussen privé en werk. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Want hoe zorg je er nu écht voor dat je genoeg energie over houdt voor de leuke dingen in het leven?

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Doeschka Anschutz, klinisch psycholoog en oprichter van The Lab of Life. Met haar onderneming richt ze zich op het bevorderen van vitaliteit en mentaal welzijn van jongeren en volwassenen. Dat doet ze met wetenschappelijke onderbouwde interventies gericht op directe en blijvende gedragsverandering.

Ik ga het met Doeschka hebben over 'The Lab of Life methodiek', de vertaling van wetenschap naar praktijk en wat je nu écht zelf kunt doen om meer regie te krijgen over je eigen leven. En… zoals je ook al zag in de titel... We hebben het over privé–werk balans in plaats van het veelgehoorde werk-privé balans. Waarom? Dat hoor je vanzelf!

Leuk dat je luistert!

Meer weten over The Lab of Life? Check The Lab of Life of volg @thelaboflife_ op Instagram.

Vriend van de Show worden of een reactie achterlaten? Graag! LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show

#23 De regie over jouw privé-werk balans (met dr. Doeschka Anschutz)