Ein Solo zu zweit! Das erwartet euch diese Woche im Bestzeit-Podcast. Da Philipp diese Woche nicht kann, wollten wir unsere Streak dennoch nicht unterbrechen. Daher hat Ralf sich mit Katrin Schmidt seine Co-Kommentatorin des Frankfurt Marathons als Gast geladen. Was die beiden in Frankfurt, aber auch in Hannover und zum WM-Marathon mit dem Silbersprint von Amanal Petros erlebt haben, erfahrt ihr in dieser Episode mal exklusv und behind the Mirkofon.

Katrin verrät ihren Ansatz für ihren Halbmarathon - Stichwort: Familienrekord. Und Ralf sucht Spender für eine gute Sache und als Motivation für viele Runden beim Stelp-Lauf am nächsten Wochenende! was das ist und worum es geht, erfahrt ihr heute.

Zum Stelp Portal für Ralfs Spenden-Rucksack hier lang:

https://stelp.eu/spendenlauf-byctp/?support-by=20251109_STELP_Spendenlauf_2025_149

Katrin auf Insta: (Schmidt mit dt!)

https://www.instagram.com/katrin_schmidt_schmit_dt/

Unser Insta-Auftritt:

https://www.instagram.com/bestzeit.podcast/

Schal - Aktion gegen Missbrauch von Space Lama:

https://www.spacelama.org/event/der-laengste-schal-koeln

TUES SEPT 12th Hour 1: OPIOID USE AMONG 65 AND UP A “SILENT EPIDEMIC”