E66: Feriespesial; Danmark og hvordan spise sunnere på ferie?

Velkommen til en ny herlig hepisode og en deilig sommeruke!
Denne episoden er sponset av Stress & Syklus runde 2.

I denne episoden hører du om:
- Oppdatering om kneskaden og hvorfor det ikke er et nederlag å være sykemeldt.


Spørsmål: Det fungerer ganske greit å spise det kroppen trenger når jeg er hjemme i mitt eget hus, men nå som vi skal reise på to ukers sommerferie er jeg redd det blir mange kjappe og usunne løsninger. Har du noen gode råd og tips til god, enkel feriemat?

Danmarkstips

Bloggpost om glutenfri Danmarksferie

Planlegg, forebered og byttetriks

Overlate til tilfeldighetene eller planlegge litt på forhånd?
Mange års erfaring med familie bilferie i DK

Sikringskost i bunn før is++

Nøtter, frø eller spekemat. Trailmix
Ost eller skinke, gulrøter ++

Stabilt blodsukker = bedre ferie

Hytte, hotell eller feriehus?
Grad av komfort.

Light my fire tur-servis

Spise hvor og hva kan du ta med

Termos, grilling.

Hva ta med på ferie? Bilferie?

Hva gir deg masse glede/letthet kontra hva irriterer deg om du ikke tar med?

Hva kan du preppe på forhånd for å skape en enklere ferie for deg selv?

God sommer videre 🌞