Mut zur Angst: Wie du sie verstehst und überwindest

Angst ist für manche von uns eine ständiger Begleiter. Wie können wir konstruktiv mit Angst umgehen? Können wir Angst als eine Ressource nutzen? Welche Rolle spielt Gebet im Umgang mit Angst? Ist es sinnvoll, Angst zu ignorieren? Dr. Leon Windscheid und Jerome Kagan von der Harvard University haben interessante Erkenntnisse gewonnen, die wir in dieser Folge mit dir teilen. Außerdem bekommst du konkrete Tools, wie du gut mit Angst umgehen kannst. Timestamps 0:00 Intro & Einführung in das Thema Angst als Ressource verstehen 3:20 2. Timotheus 1, 7 Geist der Kraft, der Liebe und der Besonnenheit 4:24 Wann wir es mit der Angst zu tun bekommen & Sorge vs. Angst 8:44 Ängste differenzieren, verschiedene Formen von Angst 9:24 die Kraft der Angst 9:41 Studie von Harvard-Professor Jerome Kagan zu Angst 11:41 High reactives vs. low reactives, Kind 19 13:19 Rolle der Eltern im Umgang mit Angst 14:22 Wie gehe ich gut mit meiner Angst um? 15:21 Sich der eigenen Angst stellen / aussetzen 16:49 Gebet als Schlüssel im Umgang mit Angst 18:38 Kraft der Gedanken in der Gefühlswelt 19:13 Viktor Frankl s Raum zwischen Reiz und Reaktion 20:43 Thomas' Story Time: Job aufgeben? 22:35 Disclaimer: Angststörung 23:02 Angst braucht Raum 24:50 Markus' Achillesferse 25:43 Angst ist wie ein Hund 27:18 Angst vor der Angst Dr. Leon Windscheid 28:40 Angst mit der Wahrheit Gottes konfrontieren 29:20 Atmung im Umgang mit Angst, YHWH 30:28 Angst vs. Liebe, die vollkommene Liebe treibt die Furcht aus 31:40 Konnotationen und Assoziationen zu Angst verändern 32:20 Angst engt ein, lässt uns fokussieren 33:34 Zitat Mark Twain 35:13 Outro 35:52 Bloopers _________________________________ 🎙️ In Führung gehen – Der Leadership Podcast von dreisechzehn 🎥 Markus Schmidt und Thomas Meisner geben Dir konkrete Tools für Deine Leitungsaufgabe an die Hand. Wenn du Menschen führst, begegnen Dir ganz konkreten Herausforderungen. Jede Episode ist vollgepackt mit praktischen Tipps, Expertenwissen und anwendbaren Strategien, die sowohl für erfahrene Führungskräfte als auch für angehende Leader von Bedeutung sind. Egal ob ehrenamtlich oder hauptamtlich, Kirche oder Business: we got you! Abonniert unseren Kanal, um keine Episode zu verpassen, und lasst uns gemeinsam in Führung gehen! 💪 🔔 Folgt uns auch auf unseren Social-Media-Kanälen www.inführunggehen.de instagram.com/infuehrunggehen Markus www.wachstumskatalysator.de instagram.com/markusch_dreisechzehn linkedin.com/in/markus-schmidt-b3a464306 Thomas instagram.com/meisner.thomas linkedin.com/in/thomas-meisner-ab499780 #Leadership #Podcast #InFührungGehen