einfach ganz leben Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer
»Es ist ganz wichtig, dass wir Gefühle haben, weil sie uns sagen, wer wir sind, welche Bedürfnisse wir haben und wie wir mit uns und der Welt umgehen müssen, um ein glückliches Leben führen zu können«, sagt Dr. med. Julia Fischer, Ärztin und Moderatorin. Unsere Gefühle bestimmen unsere Laune, unser Verhalten, unser Wesen und auch unsere Gesundheit. Doch woher kommen sie und was geht in unserem Körper vor, wenn wir Schmetterlinge im Bauch haben, an gebrochenem Herzen leiden oder sehr wütend sind? Das erklärt Julia Fischer im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Sie erläutert, warum jedes Gefühl sinnvoll ist und wir uns nicht für negative Emotionen verurteilen sollten, sondern wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen. Und sie gibt ganz konkrete Tipps, was wir selbst in unserem Leben verändern können, um möglichst viele positive Gefühle zu erleben.
Zum Weiterhören und Stöbern:
- www.fischerjulia.de
- Dr. med. Julia Fischer, Die Medizin der Gefühle – Gebrochene Herzen, Freudentränen, Gänsehaut! Was wirklich hinter unseren Emotionen steckt (Buch, mit Illustrationen von Patrick Widmer)
- Dr. Franca Parianen erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock, wie unser Hormonhaushalt funktioniert (www.einfachganzleben.de)
- Katja Seide im Gespräch mit Jutta Ribbrock über eine bedürfnis- und beziehungsorientierte Erziehung (www.einfachganzleben.de)
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