FF30 是翻转电台最终摸索出的电影类节目样式，以一个导演为单元，将其作品与社会勾连到一起。以符号解读的方式阐释电影，着重在电影的 “价值阐释” 方面。一共选择了 30 位导演进行，做完即止。
这是第五集，我们介绍瑞典知名导演英格码 • 柏格曼，这位作品与荣誉等身的电影大师，他影响了后世诸多电影人，但却被认为晦涩难懂，或者用非常俗气的心理学概念去理解，诸如源生家庭，爱无能等等。
但我们将如何展开柏格曼电影对我们生活的光照？
节目内容和时间如下，可以分段收听：
一、基础：理解柏格曼，反对迷影文化
03:07
重拾我们对于电影和生活勾连的信心，我们也许需要先对一种电影的勾连游戏产生厌倦和拒绝，这就是”迷影文化(Ciniphilla)“。
二、深度：柏格曼“悲观主义”吗？如何展示爱的可能性？
15:59
柏格曼总是被错误的认为是一个”悲观主义“的导演，他表达家庭与婚姻生活的必然破碎，真的是这样吗？为何他自己说他表达的是”爱的可能性“？
三、母题：柏格曼的关注：”情感绑架“
28:26
如何重拾爱的可能性，柏格曼是通过对一种可怕的感情游戏的解蔽，这就是无处不在的”情感绑架“。
三、柏格曼电影的讲解
《野草莓》1957：47:59
从与人隔绝的抉择到重新与家庭连接。
《假面》1966：01:06:13
”情感绑架“之战，柏格曼残酷的思想实验。
《安娜的情欲》1969：01:21:51
无”情感绑架“的直率生活，真的会更好一些吗？还是一种自我的绑架？
《呼喊与细语》1972：01:28:31
”细语式生活“，无法逃离的情感绑架之敏感的可怕。
《婚姻生活》1973：01:44:20
爱情现实主义，接受一种有瑕疵的爱是出路吗？现实主义无法抵抗情感绑架。
《秋日奏鸣曲》1978：02:08:28
”源生家庭“的叙事，被情感绑架支配与毁灭的人生。
《萨拉邦德》2003：02:21:53
爱如何超越情感绑架。
四、如何逃离”情感绑架“
02:29:11
如果接受、消解情感绑架，并学会破除一种单向度的受害者结构。