Das effektive Tool für Planung, Durchführung und Evaluierung deines Trainings!
In diesem Podcast lernst du:
- Aus welchen Elementen der 7KF-Wochenplaner besteht.
- Dass du dein Jahresziel besser als positive Affirmation formulieren solltest.
- Wie du deine Quartals- oder Monatsziele definierst und dabei schon konkrete Trainingsschritte planst.
- Den Einsatz des 7KF-Wochenplaners im Alltag in vier Schritten und wie er dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
- Warum es wichtig ist, die vergangene Woche zu reflektieren.
- Die Bedeutung von qualitativen Zielen und wie dir der 7KF-Wochenplaner dabei hilft, diese zu messen.
Shownotes:
Energie für Körper und Geist!