Grand bien vous fasse ! Comment pimenter sa vie sexuelle quand sa libido est en berne ?
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Oct 14, 2025 Dans ce podcast captivant, Maïa Mazorette, journaliste et experte de la sexualité contemporaine, aborde les défis du désir dans les relations. Elle propose des pistes pour explorer les véritables fantasmes et l'importance de l'imaginaire personnel. Le Dr Gilbert Boujaoudé, médecin sexologue, dévoile les impacts physiques et psychologiques sur la libido, tout en suggérant des solutions pratiques pour raviver le désir. Ensemble, ils discutent de la nécessité d'une complicité dans le couple et de l'importance de respecter les rythmes individuels.
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Episode notes
Corps Et Esprit Liés Au Désir
- Le corps et l'esprit sont indissociables en sexualité; séparer l'un de l'autre mène à l'erreur.
- La fatigue et le mode de vie transforment souvent la sexualité en devoir plutôt qu'en désir spontané.
Priorisez Le Sommeil Et Le Repos
- Avant de chercher à raviver la libido, prenez soin de vous: sommeil, repos et hygiène de vie sont prioritaires.
- Les écrans le soir perturbent la mélatonine et nuisent au sommeil profond nécessaire à la libido.
Le Fantasme Émotionnel Du Djinn
- Maïa Mazorette rapporte qu'un fantasme marquant était «le contact du djinn de son amant», montrant la diversité des désirs.
- Cet exemple illustre que les fantasmes véritables relèvent de l'émotion et non des scénarios stéréotypés.
