Fast jeder hat sie schon mal ausprobiert - Intensitätstechniken.
Machen diese Sinn und falls ja, wann, wie und bei welchen Übungen sollte man diese ausführen?
In dieser Episode sehen wir uns ganz genau an, wie man diese in seinen Trainingsansatz integrieren kann, um das Maximum herauszuholen.

Hört rein und findet alles Wissenswertes über Intensitätstechniken heraus!

Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.