不想被罵是抗壓性差嗎 #為什麼常常感覺自己被罵 #犯錯自責要怎麼反省自己 #心情不好要怎麼調解情緒 #心裡感覺不舒服該怎麼辦
00:01:05 怎麼分辨是「被提醒」，還是「被罵」？
00:11:08 如何好好消化對方的回饋？
00:20:15 認出情緒，讓你對自己更有掌控感
00:31:07 幸福人生入場券～接納＆理解情緒的樣貌
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