In dieser Kooperationsfolge mit NORSAN spreche ich darüber, warum Omega-3-Fettsäuren so bedeutend für unsere Darmgesundheit – aber auch für Herz, Gehirn und Augen – sind. Du erfährst:
welche Omega-3-Fettsäuren es gibt (ALA, EPA und DHA),
warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind,
wie du gute Omega-3-Produkte erkennst (Reinheit, Frische, Nachhaltigkeit, Zusatzstoffe).
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Der Reizdarm Podcast