2xProduktiv - Mehr erledigt!
Produktiver & disziplinierter dank dieser genialen Methode (#6)
Jan 29, 2023
15:03
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Gewohnheitsketten sind wirksame Tools zur langfristigen Verbesserung des Verhaltens.
- Systeme sind entscheidender als isolierte Ziele für langfristigen Erfolg und positive Gewohnheiten.
Deep dives
Aufbau von produktiven Gewohnheiten
Der Podcast erklärt die Wichtigkeit des Aufbaus produktiver Gewohnheiten und deren Effektivität im Gegensatz zu großen Zielen. Die Methode der Gewohnheitsketten wird als leistungsstarke Technik vorgestellt. Anstatt sich auf große Veränderungen zu fokussieren, betont der Podcast die Bedeutung von kumulativen Effekten und der schrittweisen Anpassung des Verhaltens zur langfristigen Verbesserung.
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