Fit mit Laura - Body Mind Food Über CrossFit, das Erreichen von Zielen, die richtige Ernährung | Mit Leistungssportlerin Anna Donauer
In der heutigen Episode habe ich Crossfitterin Anna Donauer zu Gast.
Sie erzählt uns ihren Weg zum CrossFit und welche Bedeutung der Sport in ihrem Leben hat. Außerdem haben wir darüber gesprochen wie man Ziele erreichen kann, welche die richtige Ernährung vor und nach dem Sport ist und worauf Anna als Leistungssportlerin achtet. Und zuletzt haben wir auch über die Themen Muskelaufbau bei Frauen sowie Hormone und Periodenverlust – insbesondere bei Leistungssportlerinnen – gesprochen. Hier findest du Anna: https://www.instagram.com/anna_makes_butter/?hl=de
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)
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