Dans ce premier épisode de la série "Conseil Trail et Running" on parle de la programmation de sa saison.

Comment bien se préparer ?

Récupérer suffisamment ?

Ne pas trop en faire ?

Les erreurs à éviter...

Bref on parle des clés que tu dois avoir pour bien programmer ta saison de Trail ou de Running.

Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-)

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|CONSEIL #1] Comment programmer sa saison ?