Karlijn Kouwenhoven is een levensontdekker, coach en Tantra-docent met een sterke interesse in bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en zelfrealisatie. Ze heeft een masterdiploma in Sociale & Organisatiepsychologie en is gecertificeerd in Tantra en Hatha Yoga. Na haar carrière in leiderschapsontwikkeling bij een internationaal adviesbureau, besloot ze haar passie te volgen en richtte ze KABIRA op, waar ze transformerende retraites en persoonlijke sessies faciliteert.

In de podcast benadrukt Karlijn dat geluk voor haar een lastig begrip is en dat ze zelfs een lichte allergie heeft voor het woord "geluk" vanwege de maatschappelijke obsessie met het najagen ervan. Ze stelt dat geluk vaak wordt overschaduwd door verwachtingen en het gevoel dat men voortdurend gelukkig moet zijn, wat juist een bron van onrust kan zijn. In plaats daarvan richt Karlijn zich op het concept van acceptatie en berusting. Ze stelt dat geluk niet iets is wat je bereikt door ernaar te streven, maar eerder iets dat aanwezig is, maar vaak wordt overschaduwd door verlangens en verplichtingen. Ze pleit voor een benadering waarbij men zich meer richt op het "gelukkig zijn" in het moment, in plaats van te streven naar "gelukkig worden". Dit vraagt om een acceptatie van het huidige moment, inclusief de gevoelens van ongelukkig zijn of zelfs depressie. Ze vertelt dat het wegduwen van deze gevoelens alleen maar leidt tot meer onrust en vermoeidheid. Karlijn bespreekt ook haar eigen ervaringen met het nastreven van geluk, zoals haar tijd in Indonesië, waar ze zich realiseerde dat de dingen die ze dacht dat haar gelukkig zouden maken, zoals een succesvolle carrière en materiële bezittingen, niet het geluk brachten dat ze verwachtte. Dit leidde haar uiteindelijk naar een dieper inzicht in wat haar werkelijk gelukkig maakt, wat vaak eenvoudigere, meer op het moment gerichte ervaringen waren, zoals het genieten van een kop koffie in de juiste omgeving. Tantra speelt een centrale rol in Karlijns benadering van geluk en welzijn. Ze legt uit dat Tantra een pad is dat gericht is op het integreren van spiritualiteit in het dagelijks leven en het belichamen van ervaringen in plaats van ze puur mentaal of conceptueel te benaderen. Tantra omvat verschillende aspecten, waaronder witte Tantra (gericht op meditatie en introspectie), rode Tantra (gericht op plezier en geluk), en zwarte Tantra (gericht op het confronteren van angsten). Deze benaderingen helpen mensen om dichter bij hun ware zelf te komen en een dieper, meer vervullend gevoel van geluk te ervaren. Karlijn moedigt aan om te stoppen met het zoeken naar geluk als een extern doel en in plaats daarvan te accepteren wat er is, wat vaak leidt tot een dieper, authentieker gevoel van welzijn en tevredenheid.

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven.

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

The Suicide Stigma: Stories From Parents, Experts, And Attempt Survivors