136: Produktiver und entspannter mit Natural Biohacking - mit Robin Stolberg

Robin ist Experte in Natural Biohacking und zertifizierter Breathwork-Trainer. Wir haben uns auf einer Workation kennengelernt und seine Breathwork-Session und Kakao-Zeremonie haben mich schwer beeindruckt.

Robin nutzt uralte Methoden, Rituale indigener Stämme und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Unternehmern dabei zu helfen, entspannt und energetisiert ihre Ziele zu erreichen.

Wir sprechen darüber,

• was natural Biohacking ist und warum mein kritischer Blick darauf eher ein Übersetzungsproblem ist
• welche Rituale wir über den Tag verteilt einsetzen können, um produktiv und gut gelaunt zu bleiben
• welche einfachen und kostenlosen Übungen Robin seinen Kunden empfiehlt, um sofort ihren Zustand zu ändern

Am Ende machen wir eine kurze Atemübung, mit der du zwischendrin schnell entspannen kannst. (bitte nicht beim Autofahren machen ;-) )

Die Ressourcen zu dieser Folge findest du unter sandraholze.com/136