#683 So hast du Erfolg beim Abnehmen // Patric Heizmann

Erfolg beim Abnehmen: Patric Heizmann verrät in der brandneuen Podcast-Folge, warum du Geduld haben musst, wenn du dich langfristig gesund ernähren willst. Du glaubst, dein innerer Schweinehund kommt dir beim Abnehmen immer in die Quere? Dann wird's höchste Zeit, mehr über dein Unterbewusstsein zu lernen. Erfahre jetzt, wie du erfolgreich abnehmen kannst durch eine nachhaltige Ernährungsumstellung – und so garantiert den berüchtigten Jojo-Effekt vermeidest!

Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt kostenlos heraus unter: greator.link/podcast-p, um dich und deine Umwelt besser zu verstehen.

Ein gesunder Lifestyle lässt sich nicht von heute auf morgen etablieren. Stattdessen musst du Disziplin haben und negative Gewohnheiten ändern. Patric Heizmann erklärt: „Bewusst zu essen und gesund zu leben, ist ein Prozess; und das Geheimnis für gesündere Ernährung ist Geduld. Wenn du langfristig gesund sein möchtest, musst du alte Muster auflösen und eine Balance in deiner Ernährung finden." Klingt spannend? Dann darfst du seine wertvollen Impulse keineswegs verpassen!

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Darüber hinaus erklärt Patric Heizmann in seiner Keynote: „Knallharte Diäten sind nichts anderes als eine simulierte Hungersnot." Zudem gibt er weitere spannende Weisheiten an dich weiter und beantwortet unter anderem folgende Fragen:

• Wie kann ich mich dauerhaft gesünder ernähren?
• Wie kann ich mit Geduld langfristige Erfolge erzielen?
• Wie kann ich den Jojo-Effekt vermeiden?
• Wie kann ich meinen inneren Schweinehund überzeugen?

Kleiner Vorgeschmack: „Der innere Schweinehund ist der Beschützer unserer lieb gewonnenen Gewohnheiten. Wir können ihn nicht besiegen, aber wir können ihn überzeugen." Wie genau das funktioniert, erfährst du in der neuen Podcast-Folge von Patric Heizmann höchstpersönlich. Klicke jetzt auf Play!