3.20 🎨 Sabrina Teresi - Comment libérer sa créativité en groupe ?

Sabrina Teresi nous parle des sessions heART connexion qu’elle organise, à la croisée entre danse, peinture et musique.

On y explore
- Comment libérer sa créativité ?
- Comment sortir de la peur d'oser l'art ? 
- Comment ne pas se focaliser sur les attentes, les résultats mais plutôt sur le processus ?
- Comment accompagner les émotions des participants ?

“La créativité c’est la reconnexion à soi et l’expression de soi. C’est matérialiser dans la matière ce que je ressens et ce que je peux avoir comme idées.”

“Ce qui m’aide à me connecter à mes ressentis, à ma créativité, est de me reconnecter à mon corps”

“On n’est pas là pour faire du beau, ni dans du perfectionnisme de ce que je veux faire et comment je le représente. Il s’agit de ce que je ressens et comment je l’exprime”

“Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se reconnecter à soi. S’il y a une séance où on est très dans le mental, s’observer peut aussi être une forme de reconnexion à soi” 

Références

https://www.instagram.com/sabrinateresi_/ 

https://www.sabrinateresi.com/ 

découvert l’épisode de Claire il y a quelques semaines.

Dans la même lignée, vous pouvez également écouter l’épisode 2.14 avec Olivia Berliet & Jean-François De Lavison - Comment transformer un événement professionnel grâce à l'art ? et l'épisode 3.16 avec Claire Garin - mon premier cours de Qoya.

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