In der heutigen Episode habe ich mal wieder meinen alten Stammgast und guten Kollegen Valentino Peluso bei mir zur Gast in der Show.
Wir sprechen über die Punkte wie man effizient Fortschritte im Training machen kann, warum zunehmen nicht immer nachteilig sein muss, ob Muskelkater überhaupt sinnvoll ist und warum Valentino's Klientin nach längerer Zeit mit geführtem Training plötzlich persönliche Rekorde in der freien Kniebeuge aufgestellt hat!
Viel Spaß dabei!
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►Video: Rich Piana Eating Motivation
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