Erneuerung, Energie und Entgiftung - Schlüssel zur Langlebigkeit

In dieser Episode von „Beyond Lifespan“ vertiefen Dr. Dr. Dominik Duscher und Dr. Gerd Wirtz ihr Wissen über die faszinierenden Mechanismen, die unsere Zellen jung halten. Unter dem Titel „Die drei Zellkompetenzen“ führen sie uns in die Welt der Zellerneuerung, Energieproduktion und Entgiftung ein – die Schlüsselkomponenten, die bestimmen, wie effektiv unser Körper dem Alterungsprozess entgegenwirken kann.

Dominik teilt seine Erkenntnisse aus der Forschungsarbeit an der Stanford University und erläutert, was eine „starke Zelle“ ausmacht. Von der unglaublichen Fähigkeit unserer Zellen, DNA-Schäden zu reparieren, über die atemberaubende Energieproduktion in den Mitochondrien bis hin zur entscheidenden Rolle der Entgiftungssysteme in unserem Körper, bietet diese Folge einen tiefen Einblick in die zellulären Vorgänge, die unsere Gesundheit und Langlebigkeit beeinflussen.

Zellerneuerung: Ein Blick auf die ständige Erneuerung unserer Zellen und die Rolle von Stammzellen dabei. Dominik gibt einen Vorgeschmack auf die tiefergehende Betrachtung von Stammzellen in der nächsten Folge.
DNA-Reparatur: Erfahre, wie unsere Zellen mit täglich bis zu 100.000 DNA-Schäden umgehen und wie „Superhelden“-Moleküle wie die Sirtuine dabei helfen, unsere DNA intakt zu halten.
Energieproduktion: Entdecke die faszinierenden Prozesse in den Mitochondrien, die jeden Tag das Äquivalent unseres Körpergewichts an ATP herstellen, und wie dieser Prozess unsere Gesundheit unterstützt.
Entgiftung: Verstehe, wie unsere Zellen und Organe wie die Leber Schadstoffe neutralisieren und welche Rolle Moleküle wie Glutathion und GlyNAC dabei spielen.
Das glymphatische System: Ein Exkurs in die Bedeutung von Schlaf für die Entgiftung unseres Gehirns und warum zu wenig Schlaf das Demenzrisiko erhöht.
Gesundheitsrisiken im Alter: Ein Blick darauf, wie die Abnahme der zellulären Kompetenzen zu altersassoziierten Erkrankungen führt und was wir dagegen tun können.

Weiterführende Artikel zum Thema:

Studien / Quellen:

Kumar, Premranjan et al. “GlyNAC (Glycine and N-Acetylcysteine) Supplementation in Old Mice Improves Brain Glutathione Deficiency, Oxidative Stress, Glucose Uptake, Mitochondrial Dysfunction, Genomic Damage, Inflammation and Neurotrophic Factors to Reverse Age-Associated Cognitive Decline: Implications for Improving Brain Health in Aging.” (2023) Link
Kumar, Premranjan et al. “Supplementing Glycine and N-Acetylcysteine (GlyNAC) in Older Adults Improves Glutathione Deficiency, Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, Inflammation, Physical Function, and Aging Hallmarks: A Randomized Clinical Trial.” (2023) Link
MSD Manuals - Paracetamolvergiftungen. Link

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen AMA-Episode zu beantworten.

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MBMBaM 336: Twenty-Something-Teen