229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?

Le MorningNote Show : Épisode 229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?, inspiré du livre "the willpower instinct", de Kelly McGonigal.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de volonté, d'autodiscipline.

Qu'est-ce que c'est, en quoi c'est important dans notre vie et que faire rapidement pour en avoir plus ? 

On aborde notamment les notions de "réponse combat-fuite", son ennemi numéro un !

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📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/the-willpower-instinct-kelly-mcgonigal/

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