MILIEU.GESUND. #26 - Hey Opa, wo ist mein Skateboard? Die drei Top-Sportarten, die Ihr Leben potentiell verlängern.
Heute für morgen vorsorgen. Mit bestimmten Sportarten schulen Sie u.a. durch multiplanare Bewegungen besonders gut die Sensomotorik, Koordination und Reaktionsfähigkeit im Alltag.
Diese Fähigkeiten können im späteren Alter Sicherheit geben und zum Schutz vor Unfällen beitragen. Außerdem kann so der Grundstein gesetzt werden für Vitalität und Longevity.
Welche Sportarten ihr Lebensalter verlängern können und warum auch der soziale Aspekt beim Sport ein sehr wichtiger ist, erfahren Sie in unserer aktuellen INUMED Sprechstunde mit DDR. Dietmar Rösler:
• Warum ist Sport so wichtig?
• Welchen Sport sollte ich im Alter ausüben?
• Welche Sportarten halten mich gesund?
• Wie kann ich zur Unfallverhütung im Alter beitragen?
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DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT
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* Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.