44. Stefan Schlegel - Kenne dein WARUM! Mehr Durchhaltungsvermögen und nachhaltiger Antrieb!

In dieser Folge habe ich den ultralangstrecken Fahrradfahrer und Personal Trainer Stefan Schlegel zu Gast in der Show. Neben seinen jahrelangen Berufserfahrungen, fährt Stefan immer noch Radrennen mit Distanzen von über 5000 Kilometern!

Welche Gedanken und welche Psychologie stecken dabei dahinter? Genau darum sprechen wir in dieser Folge.

Hier sind alle Themen dieser Folge, sowie die passende Zeit dazu im Überblick:

00:04:30 Dauerhafter Spaß im Sport

00:08:00 Kenne dein Warum!

00:13:30 Psychologische Cue's von Stefan

00:21:30 Das Bild des Leuchtturms - wo ist das Ziel?

00:25:30 Diskussion um realistische Ziele

00:31:00 Selbstzweifel überwinden

00:35:00 Umgang mit negativen Gedanken

00:39:00 Stellenwert eines Coachs oder Mentors

00:43:30 Körper und Geist zusammen trainieren

Viel Spaß mit den Inhalten dieser Folge!

Hier findet ihr alle Links zu Stefan:

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