10. 10 Vorteile von Krafttraining

In dieser Folge gebe ich dir die Top 10 Vorteile von Krafttraining! Denn Krafttraining bedeutet nicht nur Muskelaufbau und etwas stärker werden. Richtig eigesetztes Krafttraining bringt auch einige gesundheitliche- sowie psychologische Vorteile mit sich! Viel Spaß bei dieser Folge! Links: Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folg mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine positive Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)