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#192 Zitronenmelisse: Die wunderbare Heilpflanze zur Entspannung und Beruhigung

Jun 22, 2025
Die Zitronenmelisse wird als wunderbare Heilpflanze für Entspannung und Beruhigung vorgestellt. Sie hat eine positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem und kann Magen-Darm-Beschwerden lindern. Lange geschätzt in der traditionellen Medizin, beeindruckt sie auch mit ihrer antimikrobiellen Wirkung. Zudem wird ihre Effizienz gegen Herpesviren und deren Resistenzen thematisiert, während persönliche Erfahrungen zur Anwendung von Tinkturen geteilt werden. Ein vielseitiger Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden!
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INSIGHT

Adaptogene Wirkung der Zitronenmelisse

  • Die Zitronenmelisse wirkt adaptogen und beeinflusst das vegetative Nervensystem.
  • Morgens spendet sie Kraft, abends fördert sie Entspannung und guten Schlaf.
INSIGHT

Tageszeitabhängige Wirkung erklärt

  • Zitronenmelisse wirkt je nach Tageszeit anregend oder beruhigend.
  • Ihre Inhaltsstoffe kommunizieren wahrscheinlich hormonell, um diese Effekte zu steuern.
ADVICE

Anwendung bei Bauch- und Nervenzuständen

  • Zitronenmelisse hilft gegen Übelkeit, Bauchbeschwerden und nervöse Zustände.
  • Tinktur, insbesondere in Bioqualität, ist wirksamer als Tee oder Saft.
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