Zwischen Loslassen und Neuanfang – Transitions (Übergänge) bewusst gestalten

Wie du innere Stärke und Klarheit in Zeiten der Veränderung findest. Willkommen in 2025! In dieser ersten Folge des Jahres geht es um ein Thema, das perfekt zum Jahresbeginn passt: Transitions – also die Übergänge in unserem Leben und Beruf. Gemeinsam schauen wir uns an, warum nicht nur Neujahrsvorsätze sondern auch andere Vorhaben oft scheitern und was nötig ist, um echte, nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Dazu gibt es Infos für dich, wie Transition als Prozess funktioniert, welche drei Phasen dazugehören und vor allem wie du mit Herausforderungen wie Unsicherheit, Angst oder Überforderung umgehen kannst. Außerdem erzähle ich von zwei Coaching-Fällen, die zum Thema passen und die beide zeigen, wie wichtig es ist, diese Übergangsphasen bewusst zu gestalten. „Jeder Neuanfang braucht das Loslassen des Alten – echte Veränderung beginnt in uns selbst.“ (Julia Peters) Themen dieser Folge: Was unterscheidet Transition, Change und Transformation? Die drei Phasen der Transition: Loslassen, Neutrale Zone und Neuanfang Warum Veränderungen oft an den Anfangsschritten scheitern und wie du es besser machen kannst Die Rolle von Emotionen wie Unsicherheit, Angst und Überforderung in Übergangsphasen Inspirierende Impulse aus der Folge: Übergänge bewusst gestalten: Loslassen, Reflektieren und dann ins Handeln kommen Umgang mit Unsicherheit: Psychologisch sichere Räume schaffen – für dich und andere Commitment, Mut & Vertrauen: Die wichtigsten Schlüssel für erfolgreiche Übergänge Coaching-Tipps aus konkreten Fällen: Übergänge im Beruf meistern und ein Beispiel aus dem Purpose Coaching „Transitions sind langsamer und manchmal mühsam – aber genau darin liegt die Chance für nachhaltige Veränderung.“ (Julia Peters Coachingfragen für deine Transition: Für deine berufliche Führung: Wie kannst du Veränderungen in deinem Team bewusst gestalten und begleiten? Welche Strukturen und Rituale helfen dir, Unsicherheiten besser auszuhalten? Wie förderst du Mut und Vertrauen bei dir selbst und deinen Mitarbeitenden? Für deine Selbstführung: Von welchen alten Denkmustern oder Rollen möchtest du dich lösen? Wie kannst du in unsicheren Phasen innere Stabilität aufbauen? Was motiviert dich im Neuanfang, und wie kannst du dies in deinem Alltag integrieren? Shownotes: Buchtipp William Bridges - „Transitions: Making Sense of Life's Changes“ --- 🎧 Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: - Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast - Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChm2IMnxaycDFSjskkED4lw/featured - Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 - Bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 ✍️ Möchtest du regelmäßig über alle Neuigkeiten informiert werden, dann buch dir doch den #neuestärke Newsletter, dann bist du immer up to date, wenn es etwas aus dem #neuestärke Universum gibt: https://juliapeters.info/newsletter 🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ♥️ Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke – keep going! Bis bald und bleib gesund! Deine Julia | https://juliapeters.info