In dieser Episode philosophieren mein Gast Michel Wirtz und ich über die Diskrepanz zwischen dem "Optimum" und der Realität im Natural Bodybuilding.
Wir beide sind Athleten, die planen, 2023/24 auf die Bühne zu gehen. Dementsprechend versuchen wir auf täglicher Basis dieses Optimum anzustreben.
Sei es nun im Training, der Ernährung oder bei der Regeneration.
Wie wir dies bewerkstelligen und wie wir mit dem damit verbundenen selbst auferlegten Druck umgehen, thematisieren wir in dieser Folge.

Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt ihr jederzeit Michel Wirtz (@michelwirtz_) oder mir per Instagram eine Nachricht zukommen lassen.
Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.