Max Madsen war einer der ersten deutschen Bodybuilder, der öffentlich und ungeschönt über das Thema Steroidmissbrauch sprach - ein Tabuthema, das in der Szene lange verschwiegen wurde. In diesem Gespräch mit Dr. Jonathan Apasu erzählt Max von seinem mutigen Schritt in die Öffentlichkeit, den gesundheitlichen Konsequenzen seiner Entscheidungen und warum er heute für transparente Aufklärung, Testosteronersatztherapie (TRT) und Langlebigkeit eintritt. Ein Gespräch über ehrliche Fehler, neue Chancen und wie man langfristig gesund und leistungsfähig bleibt.

Themen dieser Episode:

Steroidmissbrauch im Bodybuilding: Was wirklich dahinter steckt
Warum Aufklärung besser schützt als Tabuisierung
Testosteronersatztherapie (TRT): Für wen sie sinnvoll ist
Welche Blutwerte Männer regelmäßig kontrollieren sollten
Longevity & Quality Aging: So gelingt gesunde Männlichkeit im Alter

Wenn du wissen willst, wie du Verantwortung für deinen Körper übernimmst und worauf es wirklich ankommt - hör rein! 🎧

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Kapitel:

(00:00) Einführung in die Steroid-Diskussion

(02:36) Die Reise zur Transparenz im Bodybuilding

(05:00) Reaktionen der Bodybuilding-Community

(06:14) Persönliche Erfahrungen mit Steroiden

(09:09) Gesundheitliche Risiken und Aufklärung

(12:14) Langfristige Auswirkungen des Steroidkonsums

(19:17) Körpergewicht und Gesundheitsrisiken

(22:20) Wichtige Gesundheitsparameter überwachen

(25:44) Herausforderungen im Gesundheitssystem

(29:26) Testosteronmangel und Ersatztherapie

(32:34) Unterschied zwischen Steroidmissbrauch und TRT

(35:45) Die Bedeutung von Testosteron für die Lebensqualität

(39:16) Stolz und Stigmatisierung im Umgang mit Testosteron

(41:01) Die Herausforderungen der Medienberichterstattung über Testosteron

(42:05) Langlebigkeitsmedizin und neue Ansätze

(46:14) Lebensstil und Gesundheit: Die 80/20-Regel

(50:11) Persönliche Routinen für Gesundheit und Wohlbefinden

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Max Madsen:

https://www.instagram.com/don_madsen

Dr. Jonathan Apasu:

https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu

Adon Health:

https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify

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