O segredo está em adotar os mini hábitos, fracionando seus hábitos e tornando as ações mais acessíveis e alcançáveis. Ao invés de grandes mudanças repentinas, faça pequenos ajustes no dia a dia.
A motivação pode ser o ponto de partida, mas o hábito e os resultados contínuos são o que irão te impulsionar a seguir em frente.
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PONTO DE VISTA #120 MINI HÁBITOS
