今天邀請到Chelsea Football club 的 Lead Athletic Development Coach Hailu Theodros 來和我們聊在職業隊的生活，在訓練多方向移動需要注意些什麼，該怎麼安排訓練計畫，非常棒的一集希望大家喜歡
00:20 自介
01:30 what’s its like to be in a pro setting
03:10 speed training in football
06:00 whole week program
09:00 how to train deceleration
13:15 skill for deceleration
19:00 Agility v.s. Change of direction
30:50 rudimentary skill for deceleration multi direction movement
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