🔷 In dieser Mini am Mittwoch Folge geht’s um eine berührende Hörerfrage: Was tun, wenn eigene Erwartungen und die Grenzen anderer kollidieren? Wir sprechen über emotionale Selbstverantwortung, enttäuschte Nähewünsche und die Frage, wie man in Verbindung bleiben kann, auch wenn es weh tut.

Außerdem stelle ich Euch eine wirksame Methode gegen Katastrophengedanken vor – von „Was wäre, wenn …?“ zu „Selbst wenn …“. Ein kleiner innerer Schalter mit großer Wirkung. Und für dunkle Herbsttage gibt’s noch einen Filmtipp: Amrum von Fatih Akin – ein bewegender Film über Schuld, Identität und den Mut, selbst zu denken.

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Die beste Methode gegen Katastrophengedanken - der Mini-Schalter, der Deine Angst entschärfen kann (Mini am Mittwoch)