Chanteuse de renommée internationale, Natasha St-Pier est également professeure de yoga et maman d'un petit garçon. Elle nous fait part de son expérience et nous prodigue des conseils dans un livre publié aux éditions Flammarion en février 2021 : « Yoga pour parents débordés ».

Comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, tout en restant à l'écoute de soi ? Comment faire pour gérer harmonieusement travail et vie de famille ? Quels sont les différents moyens de rester zen en toutes circonstances, et de ne pas se décourager ? Natasha nous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis !

À cette occasion, Elodie Garamond l’a reçue dans les Conversations du Tigre, pour un entretien sur le thème « Yamas & Niyamas : la pratique du yoga au quotidien dans une vie de maman ». À découvrir dès maintenant !

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Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.

Présentation : Elodie Garamond

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« Yamas & Niyamas : la pratique du yoga au quotidien » avec Natasha St-Pier