Reconhecer o diálogo interno crítico é essencial para o bem-estar emocional. Autocrítica excessiva pode impactar negativamente a autoestima e autoaceitação. Perdoar a si mesmo é o primeiro passo para perdoar os outros. O pensamento positivo influencia diretamente nossas emoções e ações. A jornada para superação e resiliência começa com a mudança de pensamento e autocompaixão.
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