Jerzy Zięba czyta Ukryte Terapie cz. 1 #21 Witamina D – fakty i mity.
9 snips
Dec 5, 2022 W podcaście omówiono kluczowe fakty i mity dotyczące witaminy D. Autor podkreśla, jak mało wiadomo na jej temat w środowisku medycznym. Zaskakujące jest, jak witamina D wpływa na zdrowie i odporność organizmu. Przedstawiono również badania, które pokazują jej rolę w prewencji chorób przewlekłych. To fascynujące spojrzenie na suplement, który może mieć ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Książka Wywołała Zainteresowanie D
- Książka 'Ukryte Terapie' powstała ok. 8 lat wcześniej i wywołała lawinę zainteresowania witaminą D.
- Jerzy Zięba opowiada, że lekarze nie uczyli tej wiedzy na studiach i byli zaskoczeni.
Witamina D Działa Na Każdą Komórkę
- Receptory witaminy D znajdują się na praktycznie każdej komórce ludzkiej.
- To oznacza, że jej działanie wykracza daleko poza kości i ma szerokie znaczenie dla zdrowia.
RDA 400 IU To Za Mało
- Zalecane 400 IU dziennie są niewystarczające dla większości funkcji witaminy D.
- Autorzy stwierdzają, że ta dawka jest praktycznie bez znaczenia dla zdrowia dorosłych.
