Wie du dir helfen kannst, wenn du dich überfordert fühlst

Wir alle kennen das Gefühl der Überforderung. Wenn der Druck steigt, die Anspannung wächst, wenn alles zu viel wird. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir in diesen Momenten der Überforderung Erste Hilfe leisten kannst. Ich teile ganz praktische Tipps mit dir, wie du dich selber wieder aus der Überforderung rausholen kannst.

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