#203 Depresja bez tajemnic: co każdy powinien o niej wiedzieć?

W 203. odcinku podcastu omawiam temat depresji – od jej objawów, przez konsekwencje nieleczonej choroby, po dostępne metody leczenia. Poruszam również kwestię stygmatyzacji, która wciąż blokuje wiele osób przed szukaniem pomocy. Mówię również o tym jak styl życia, odżywianie i suplementacja mogą wspierać proces zdrowienia, a także gdzie można szukać wsparcia, gdy pojawiają się pierwsze oznaki depresji.

Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa

Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym 800 70 2222

Telefon zaufania dla dzieci 116 111

Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych 116 123

Telefon Pogadania 800 012 005 (codziennie od 11:00 do 20:00, połączenie bezpłatne)

Podcast o psychobiotykach, o którym wspominam: https://open.spotify.com/episode/6wQ1VpFGkRp1fdVG69TuGe?si=QtqoSDo7TyygUNudvxHs0g