I denne episoden tar vi en viktig prat med Simone fra House of Femme om et tema som påvirker alle kvinner før eller siden – overgangsalderen. Hva skjer egentlig i kroppen når hormonene endrer seg? Hvorfor opplever noen store utfordringer mens andre nesten ikke merker det?
Vi dykker ned i symptomer, hormoner, livsstil og hvilke tiltak som faktisk kan gjøre en forskjell. Kan kosthold og trening lindre plagene? Er hormonbehandling en løsning for alle? Og hvorfor snakker vi fortsatt så lite om noe som er en naturlig del av livet?
Simone deler sin kunnskap og erfaringer, og vi tar opp spørsmål mange lurer på – enten du selv nærmer deg overgangsalderen eller bare vil forstå mer om dette viktige temaet. 🔥
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gympodden med Lasse&Fredrik