SCYENCE Podcast #168 SAISON FINALE! Noch einmal alles geben! und danach .... ?
Oct 6, 2025
Lennart hat beim Halbmarathon eine beeindruckende Leistung gezeigt! Lukas teilt seine schockierenden Erlebnisse während seines aufregenden Gravel-Wochenendes im Münsterland. Die Hosts diskutieren den überraschenden Sieg bei der Straßen-WM und analysieren die Taktiken der Fahrer, während sie auch über die Erwartungen im Profisport sprechen. Zudem wird das Thema Offseason behandelt und warum sie für Athleten wichtig ist. Außerdem gibt es einen Ausblick auf die bevorstehende Gravel-WM!
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Episode notes
Erste Halbmarathon-Erfahrung
- Lennart schildert seine erste Rennlauf-Experience mit Aufregung und ungewohntem Ablauf.
- Er erzählt Details zu Carbo-Loading, Gels und chaotischer Startlogistik ohne Handy.
Strategisch Mit Gels Und Koffein Verpflegen
- Verpflege dich bei einem Halbmarathon gezielt mit Gels und Wasser, auch wenn du ankommst ohne.
- Setze Koffein strategisch ein (z.B. ein Gel vor Start) und plane Gelfahrpläne nach Kilometern.
Startchaos Und Gedrängel
- Lennart beschreibt, wie er ohne Handy fast die Gruppe verpasst und hinten im ersten Startblock landete.
- Er schildert das Eingebautsein im Startfeld und das anfängliche Tempo-Management.