Faça essas 6 rotinas e pare de viver no modo improviso.
Muita gente quer crescer, mas não aguenta a própria rotina.
E o topo não se sustenta com motivação
se sustenta com um protocolo simples, repetível e honesto.
Tem uma rotina que te dá energia.
Outra que te dá direção.
E uma que protege sua mente quando ninguém tá vendo.
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