Sentir que no avanzas en terapia | Ep.207

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!

¿Alguna vez has sentido que no avanzas en tu proceso de terapia? ¿Que todo sigue igual o incluso que te sientes peor? Esto es súper normal y muy común. Muchas personas viven momentos de duda, bloqueos o incluso de aparente retroceso… Pero, aunque duelan y hagan dudar, forman parte natural del camino terapéutico.

En este episodio, Yaiza comparte su experiencia personal como paciente después de siete años de terapia, y lo hace junto a Isa, psicóloga del equipo. Juntas abren un espacio honesto y empático para hablar de esas etapas que tan poco se nombran, pero que tantas vivimos: los altibajos, las frustraciones, la tentación de abandonar. Y también lo que ocurre si decides quedarte un pasito más.

La terapia duele, sí, pero a veces ese dolor no es señal de que algo va mal… sino de que por fin estás llegando al lugar que necesitas.

Si sientes que no avanzas y dudas de tu proceso, recuerda que estás en el camino adecuado, aunque este no siempre sea el más cómodo.

❤️‍🩹 Terapia individual online.

❤️‍🩹 Terapia presencial en Madrid.

❤️‍🩹 Terapia presencial en Barcelona.

🎧 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿has sentido alguna vez que no avanzabas en tu terapia?

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 – Cuando la terapia duele

01:04 – ¿Qué esperabas de la terapia?

07:20 – El dolor como parte del cambio

13:52 – Abrir el cajón de la mierda

22:46 – ¿Y si siento que no avanzo?

30:29 – ¿Se puede retroceder?38:16 – Merece la pena seguir

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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.

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