如何找到快樂的源頭 #為什麼常常感覺有負面情緒 #如何讓自己的人生變開心 #感覺自己情緒化的時候該怎麼辦 #怎麼保持愉悅的心情活出自在
00:01:30 「情緒」從何而來～找到你「不快樂」的關鍵
00:12:03 化解負面情緒，跳脫「情緒化」反應
00:20:27 新課預告～線上課程《幸福人生的情緒課》
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參考資料：
1.作者（美）伯恩斯。《伯恩斯新情緒療法》。中國城市出版社
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