EKG_26: Abnehmen durch Selbstcoaching statt Diäten

Warum Julia Sahm den Winter über in Tailand lebt und arbeitet.

Wie die Autorin vom Wakeboard-Profi zur Bloggerin, Podcasterin und zum Abnehm-Coach wurde.

Welches Konzept dem Thema "Selbstcoaching statt Diät" zugrunde liegt und wie es funktioniert.

Was eine Lifestyle-Änderung bedeutet und warum diese viel nachhaltiger ist als eine kurzfristige Diät.

Dass die meisten Menschen die Lösung für das Problem Übergewicht schon in sich tragen, dass diese aber erst durch Coaching ins Bewusstsein kommt und sichtbar wird.

Die 5 besten Selbstcoaching-Tipps von Julia Sahm, mit denen du dein Kalorien-Management in den Griff bekommst.

Warum es wichtig ist, dass du in den entscheidenden Phasen des Abnehmens Druck rausnimmst.

Die Wichtigkeit des Faktors Zeit bei bei einer langfristigen Gewichtsreduktion.

Wie Julia Sahm ihre Klienten zum "Scheinen" bringen möchte.

EKG_26: Abnehmen durch Selbstcoaching statt Diäten - Interview mit Julia Sahm