23. Les liens sociaux : le hack énergétique que tu ignores

Tu te souviens du premier confinement en 2020 ?

Certaines personnes ont apprécié cet isolement temporaire. Mais d’autres… ont ressenti un vide, une fatigue inexplicable, une perte d’énergie.

👉 Ce n’était pas qu’une impression.

C’était une réalité biologique.

L’isolement, c’est bien plus qu’un simple sentiment de solitude. Il affecte ton cerveau, ton énergie, ta motivation. Il active les mêmes zones cérébrales que la douleur physique.

Mais la bonne nouvelle, c’est que tu peux inverser la tendance.

Dans cet épisode, je vais te montrer comment briser l’inertie sociale, retrouver de l’énergie et te reconnecter intelligemment – même si tu es introverti.

Alors, prêt à découvrir pourquoi les relations humaines sont ton plus grand atout énergétique ?

🎧 Écoute l’épisode dès maintenant.

Alors, prêt-e pour le changement ?

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