383 / 僧侣作家Jay Shetty：一年读365本书，每天冥想4小时

杰·山提（Jay Shetty），美国作家，畅销书《像僧侣一样思考》作者，《赫夫顿邮报》专栏主持人，YouTube频道拥有390万位订阅者。大学毕业后，他剃去头发，成为了一名僧侣，甚至在一个健身房的储物柜里住了3年。如今，他是世界一线的演讲者，主持人，他主持的播客采访过科比·布莱恩特、雷·达利欧、克露依·卡戴珊、尤瓦尔·赫拉利等各个领域的世界名人，他也经常接受其他顶级节目的采访，比如奥普拉脱口秀、艾伦秀，今日秀等。 在他的YouTube频道里，有一个名为“每天读一本书，改变你的生活”的视频，专门分享了他对于读书的一些心得。这个已经被观看了近200万次的视频里的很多技巧，都与我之前分享的高效阅读技巧是相通的。这期《狗熊有话说》，我们来看看僧侣作家杰·山提的阅读心法！ 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听： 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听； 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听； 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听； 支持： 如果你认可大狗熊的节目，请向朋友们推荐这档节目，邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”； 大狗熊会在YouTube上更新更多关于设计、效率与学习类的内容，请在YouTube订阅频道 http://www.youtube.com/c/BearTalkVideo 如果喜欢英文内容，您也可以在这里订阅大狗熊的英文邮件email.beartalking.com/signup (https://email.beartalking.com/signup)，不定期收获学习经验分享。 联系： 微 信：bearbigtalk（公众号） 网 站：beartalking.com (http://www.beartalking.com) 邮 箱：bear@beartalking.com (mailto:bear@beartalking.com) 微 博：@i大狗熊 (http://www.weibo.com/bearbig) If like this one, why don't you subscribe to Bear? Every post, to your inbox. 100% true, and always keep it real. And of course, no spam, ever. Go ahead, click email.beartalking.com/signup to subscribe.

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