In dieser Folge spreche ich darüber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfährst außerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und wohltuend sein kann.

In dieser Folge erfährst du:

wie frühes Trauma die eigene Selbstwirksamkeit belasten kann
wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet
weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist
wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden
weshalb Selbstregulation die Basis für empfundene Sicherheit ist.

Shownotes:

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Der Vagusnerv – ein Wunderheiler? // Podcast #299

Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden

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