French Expat, un podcast de French Morning par Anne-Fleur Andrle Mains moites et turbulences : comprendre la peur de l’avion autrement avec Mathieu Allouch, le stewart préféré des réseaux
Oct 13, 2025
Mathieu Allouch, steward et créateur de contenu, partage son expérience unique pour aider ceux qui ont peur de l'avion. Il explore les origines de cette peur, déconstruit des mythes sur la sécurité aérienne et présente des conseils pratiques pour voyager sereinement. Avec humour, il évoque des anecdotes touchantes avec les passagers et son parcours entre la France et Londres. Son livre, le Guide anti-stress de l’avion, offre des astuces concrètes pour surmonter l'anxiété et fait écho à ses vidéos humoristiques qui dédramatisent le métier.
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Episode notes
La Peur Prend Plusieurs Visages
- La peur de l'avion n'est pas unique : elle prend la forme de stress, d'angoisse, d'anxiété ou de phobie selon la personne.
- Identifier précisément sa peur permet déjà de la diminuer et de reprendre le contrôle.
Traitez La Cause, Pas Seulement Le Symptôme
- Si la peur persiste, consultez un professionnel (psychologue, EMDR, hypnose) pour travailler la cause profonde.
- Parfois traiter un autre trauma règle automatiquement la peur de l'avion.
La Peur Disparue Après Thérapie
- Une abonnée a guéri de sa peur d'avion après un travail psy sur un traumatisme d'enfermement lié à une relation toxique.
- Elle n'avait jamais parlé d'avion mais sa peur a disparu après le soin du trauma.