Le MorningNote Show : Épisode n°367 - Le froid m'a sauvé de Jean-François Tual (en 5 idées simples), inspiré du livre "Le froid m'a sauvé" de Jean-François Tual

Une idée💡, chaque matin pendant un an.

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Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Le #froid m'a sauvé de Jean-François Tual, alias #IceMind

On parle des vertus du froid dans cet épisode, ainsi que de la méthode #WimHof, et de comment le froid peut nous aider à renforcer notre corps !

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