Sigo con la serie sobre Minimalismo Digital y esta vez trato el tema de cómo reconciliarnos con nuestro teléfono, el feed de Instagram y las apps que uso para que este dispositivo me aporte valor en mi vida: aplicaciones de meditación, control de sueño y nutrientes.

Aunque tenía un guion para este podcast que en mi OneNote estaba perfecto y en mi cabeza sonaba genial, realmente me he puesto a divagar y a contar mi experiencia personal con estas apps, la meditación en general y por qué creo que dormir es la próxima revolución silenciosa (bueno, si roncas no...)

¡Espero que te guste este episodio y que distraiga estos días!

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El teléfono como fuente de inspiración o distracción